很多女生都认为，牙齿就应该像牙膏广告中的模特们一样白，所以美白牙膏、美白牙贴、洗牙、冷光美白等各种据说能让牙齿变白的方法都试了一圈。

其实要说明显的有效的美白方式，还是比较推荐冷光美白，那么，冷光美白效果好吗?

牙齿冷光美白系利用波长400~500nm之蓝光(其温度改变不明显，故称之为冷光)将涂抹于牙齿表面浓度20%~38%之过氧化物美白药剂催化，经由过氧化氢的氧化还原作用产生游离基，改变色素的碳环结构，使牙齿颜色变淡变白。

牙齿表面的颜色会随著年龄增加而变暗甚至变成棕橙色。此外，抽烟、喝咖啡、茶、红葡萄酒等或先天、遗传和药物(如四环素)引起的牙齿变色，皆可透过冷光美白改善牙齿的颜色。但年纪尚小至青少年及怀孕妇女并不适合作冷光美白。

冷光美白有时会有术后敏感产生，但这种术后敏感情形大多会在1~2天内消失。而美白后的牙齿结构经由显微镜下观察，并不会有太大改变，长期追踪亦无造成齿质破坏情形，是一种安全可靠的美白方式。

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